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駝背越來越明顯？很多圓肩其實與胸椎僵硬有關

很多人會發現自己的姿勢開始出現變化：背部越來越彎肩膀往前縮脖子往前伸看起來沒精神久坐後背部痠痛常見搜尋關鍵字：👉 駝背 原因👉 圓肩 怎麼辦👉 姿勢 矯正👉 駝背 改善很多人會以為：👉 是肌肉太弱👉 是姿勢不好但其實很多情況，真正的原因在於：👉 胸椎活動度下降。什麼是圓肩與駝背？ 🦴圓肩與駝背是常見的姿勢問題，通常會出現以下特徵：✔ 肩膀向前✔ 背部彎曲✔ 頭部前傾✔ 胸口內縮從側面看，整個身體會呈現前傾姿勢。為什麼胸椎會變得僵硬？ 🔍胸椎位於：頸椎與腰椎之間，主要負責上半身的旋轉與伸展。但現代人長時間：使用電腦滑手機低頭工作胸椎就會長期維持彎曲狀態。久而久之，活動度就會下降。為什麼圓肩會影響..