搜尋

長時間開車造成腰痠與臀部僵硬？專業整復助你重回輕鬆駕駛！

🚦 為什麼「久坐開車」會讓身體越來越不舒服？長時間開車，是許多上班族、外送員、物流與業務人員的日常。但當你每天一坐就是幾個小時，身體其實在「慢慢歪掉」。當我們維持同一個坐姿太久時：骨盆前傾或後傾 → 讓腰椎承受過多壓力臀大肌長期不使用 → 下背代償發力，容易痠痛髖關節受限 → 導致坐久站起來時僵硬、疼痛循環變差 → 血液回流不順，臀部與腿部發麻這些問題長期累積，可能引發「椎間盤壓迫」、「梨狀肌症候群」甚至「坐骨神經痛」。🧩 駕駛族常見的身體警訊，你中了幾項？症狀可能原因開車 30 分鐘就腰酸骨盆後傾，核心無力臀部麻木或疼痛坐骨壓迫、梨狀肌緊繃下背僵硬、彎腰困難腰椎受壓、脊柱失衡下肢冰冷或麻木血..