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蘆洲肩頸痛搜尋量狂飆！為什麼蘆洲人特別容易肩頸痛？整復真的有用嗎？

🔥 為什麼蘆洲人這麼容易肩頸痛？🟠 ① 通勤長、捷運人擠人 → 肩頸整天保持緊繃蘆洲捷運尖峰永遠滿，而滿員電車最容易導致：👉 肩膀聳起👉 頭前伸👉 上背代償久了就變：✔ 肩頸像板子✔ 頭痛變頻繁✔ 一整天不舒服🟠 ② 久坐族＋補習街學生超多 → 肩頸負擔爆高蘆洲族群中：上班族補習班助教學生接案者設計師全都是「一天盯螢幕 6–10 小時」的族群。長時間低頭、打字、前傾→ 肩頸肌肉永遠處在「防禦狀態」。🟠 ③ 運動量低、姿勢不良 → 肩頸無力又緊蘆洲生活方便但步行距離短，許多人運動少，甚至脖子和肩膀肌力不足。結果就是：✔ 核心弱 → 頭前伸✔ 肩帶無力 → 肩容易塌✔ 上背固定緊繃 → 呼吸變淺你..