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膝蓋痛、走樓梯卡卡？整復幫你重建下肢平衡！

🦵 為什麼你的膝蓋越來越痛？膝蓋是人體最繁忙的關節之一，每天走路、上下樓、運動都少不了它的參與。然而，現代人普遍出現以下問題：走路或下樓時膝蓋疼痛早上起床膝蓋僵硬運動後關節腫脹或發熱甚至「咔咔作響」這些現象多半不是年紀的問題，而是結構不平衡導致的關節壓力過大。⚠️ 膝蓋疼痛的三大結構根源骨盆與髖關節歪斜當骨盆傾斜、腿長不一時，膝蓋會被迫承擔不均勻壓力。股四頭肌與臀肌失衡大腿前側太緊、臀部太弱，會讓膝蓋無法穩定在正確軌道上。足弓塌陷或步態異常扁平足、內八或外八步都會讓膝蓋受力錯誤，導致疼痛與磨損。這些問題長期累積，容易造成：👉 半月板發炎、髕骨軟化、退化性關節炎🩺 整復如何幫助改善膝蓋疼痛？整復..

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