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肩頸痠痛怎麼辦？專業整復教你從根本改善不適感

💢 為什麼現代人這麼容易肩頸痠痛？長時間低頭滑手機、久坐辦公、壓力過大，是現代人肩頸痠痛的三大主因。根據統計，超過 7 成上班族都有長期肩頸緊繃與頭頸不適的經驗。造成肩頸痠痛的主要結構性原因包括：頭部前傾姿勢：頸椎承受額外重量，導致長期肌肉拉扯。肩胛骨不穩定：影響頸部與肩膀肌群平衡。筋膜緊繃與結構失衡：血液循環變差、代謝下降。骨盆與脊椎歪斜：導致上半身代償發力，使肩頸長期受壓。這些問題如果只靠按摩放鬆，通常只能短暫舒緩，幾天後又會復發。要徹底改善，就必須從「結構平衡」與「整體調理」著手。🧠 為什麼「整復」比一般按摩更有效？項目一般按摩整復調理目的放鬆表層肌肉、暫時紓壓恢復骨骼與肌肉的結構平衡方..