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板橋久坐族腰痛大爆發！為什麼「越坐越痛」？整復如何一次改善？

板橋上班族真的太辛苦了！捷運族、遠端族、工程師、行政人員、補習班學生…🪑 一天動不動就坐 6–10 小時，腰像被黏在椅子上一樣。久坐久了，腰又硬又緊、彎腰有刺痛、下背悶到深夜睡不好👉 才會讓 「板橋 久坐 腰痛」 成為搜尋量最高的不舒服關鍵字之一！今天我們就來一次講清楚：為什麼久坐會讓板橋人的腰無限循環地痛？整復如何真正改善，而不是只靠拉一下、貼藥布？💥 為什麼板橋久坐族的腰痛特別嚴重？板橋生活型態 = 長時間靜態負荷這些因素讓腰根本沒得休息：✅ ① 通勤時間長，姿勢固定太久板橋→台北科技業 or 市區上班🚇 捷運 / 🚌 公車通勤 40–70 分鐘很常見。久坐 + 椅子軟 → 腰整個塌下去。..