搜尋

整復多久做一次比較好？很多人其實做錯了

很多人在整復後都會問：👉 我多久要再來一次？👉 是不是每週都要做？👉 不舒服才來就好嗎？其實：👉 沒有標準答案。因為每個人的身體狀況都不同。🔍 為什麼有人需要比較頻繁？通常與以下因素有關：👉 症狀持續時間👉 身體失衡程度👉 工作型態👉 日常習慣⚠️ 常見族群差異1️⃣ 久坐上班族每天都在累積壓力2️⃣ 健身族高頻率使用身體3️⃣ 媽媽族群長期抱小孩與彎腰4️⃣ 長期疼痛族群問題累積時間較久❗ 為什麼有些人效果維持不久？很多時候不是整復沒效。而是：👉 身體每天都在重複同樣壓力。例如：👉 久坐👉 低頭👉 習慣偏一側出力💡 真正重要的是什麼？不是：👉 做幾次而是：👉 身體有沒有開始改變使用方式。💡 ..