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手肘外側痛是網球肘嗎？日常工作也可能造成

很多人沒有打過網球，卻被診斷為「網球肘」。這讓不少人感到疑惑：👉 我又沒打球，怎麼會有網球肘？其實，網球肘的名稱來自常見族群，並不代表只有運動員才會發生。🔍 為什麼會出現網球肘？手肘外側肌腱，長時間承受重複出力，可能造成局部負擔增加。常見情況包括：👉 長時間使用滑鼠👉 提重物👉 搬運工作👉 美容、美髮、廚房等重複性動作⚠️ 常見症狀1️⃣ 手肘外側疼痛按壓時特別明顯。2️⃣ 握東西會痛拿水瓶或提袋都可能不舒服。3️⃣ 手腕出力時疼痛例如擰毛巾或開瓶蓋。4️⃣ 疼痛延伸到前臂影響工作效率。❗ 一定要停止工作嗎？不一定。重點在於：👉 找出造成負擔的動作👉 調整工作方式👉 降低反覆刺激必要時配合專業..