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手指彎下去伸不直？可能是板機指

你是否曾經發現：👉 手指彎下去後伸不直？👉 起床時特別明顯？👉 必須用另一隻手幫忙拉開？很多人以為只是：👉 手指太累了。但如果反覆發生，就有可能是板機指。🔍 什麼是板機指？板機指正式名稱為：狹窄性屈指肌腱滑膜炎。當手指肌腱反覆摩擦，造成滑動不順時，就可能出現：👉 卡住👉 彈開👉 疼痛等情況。⚠️ 常見症狀1️⃣ 手指伸不直尤其剛起床時更明顯。2️⃣ 彎曲後卡住需要用另一隻手幫忙。3️⃣ 手掌根部疼痛按壓容易痠痛。4️⃣ 手指活動有彈跳感像按板機一樣突然彈開。❗ 只有老人會得嗎？不是。除了年齡因素，以下族群也常見：👉 長時間抓握工具👉 家務勞動👉 長期使用手工具👉 重複手指動作都有可能增加發生機..