搜尋

壓力大、睡不著、肩頸僵硬？問題可能出在「骨盆失衡」與自律神經！

壓力、失眠、肩頸痠痛？其實根源在「骨盆失衡」！現代人常抱怨：壓力大、睡不著、肩膀僵硬、沒精神。這些小毛病，背後的真正原因，可能不是單純的疲勞，而是骨盆失衡與自律神經失調。只要骨盆恢復平衡，你會發現：壓力減輕、睡眠改善、精神更好。為什麼骨盆這麼重要？骨盆是穩定中心骨盆連接脊椎與腿部，支撐內臟。當它歪斜時，會壓迫神經、導致自律神經失衡，加重腰背與肩頸負擔，讓身體經常感到酸痛。骨盆與自律神經的連結自律神經就像「油門與煞車」，負責控制緊張與放鬆。骨盆前傾：交感神經過度活躍 → 焦慮、肩頸僵硬、淺眠骨盆後傾：副交感神經無法啟動 → 慢性疲勞、專注力低落骨盆失衡整復推拿能幫助身體恢復平衡，改善壓力與睡眠問..