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台北整復知識總覽 從久坐、久站、跑步到晨運，現代人身體不適的真正結構原因

在台北這座高密度、快節奏的城市裡，「身體不舒服」幾乎已經成為日常的一部分。久坐上班族腰悶、下腹卡通勤走路族腳踝不穩、容易扭高跟鞋族前腳掌灼熱、腳底痛跑步族膝蓋外側痛、反覆復發晨運族跟腱緊、腳後跟拉扯多數人習慣用「痠痛、老化、姿勢不好」來解釋，卻忽略了一個關鍵——這些不適，其實都和身體結構長期失衡有關。這篇文章，將從整復與結構觀點，帶你一次理解 台北常見身體不適背後的真正原因。為什麼台北人特別容易出現結構型不適？台北的生活型態，有幾個高度共通的特徵：久坐時間長（辦公、通勤、會議）久站或走路量高（服務業、商圈、捷運）運動習慣普及，但結構整理不足生活節奏快，恢復時間被壓縮在這樣的狀態下，身體很容易進..