基隆七堵區手麻、肩膀痛？ 不是血路不通，是肩頸結構壓到神經｜整復解析

很多人第一時間會想：
👉「是不是血液循環不好？」
👉「是不是壓到神經了？」

答案是——有可能，但真正的關鍵，通常不在手，而在肩頸結構本身。

🟦 為什麼七堵區特別多人手麻＋肩痛？

生活型態高度重疊：

📌 通勤時間長
📌 長時間滑手機、低頭
📌 肩膀習慣聳起
📌 睡覺常側躺、抱枕

這些習慣會讓——
肩頸長期處於壓縮狀態，神經與血管空間越來越小。

🟩 手麻、肩痛反覆出現的 3 個結構關鍵

① 肩頸前縮，神經通道被壓窄

當頭前伸、肩膀內縮時，
神經通過肩頸的空間會被擠壓。

你會感覺：

• 手指發麻

• 肩膀沉重

• 換姿勢才緩解

② 肩胛失去穩定，肌肉過度代償

肩胛若無法穩定貼附胸廓，
肩膀肌群就會一直出力撐著。

結果：
⚠ 肩痛
⚠ 手臂痠
⚠ 麻感越來越頻繁

③ 胸口僵硬，循環與神經滑動受限

當胸椎與胸口活動不足時，
神經滑動空間減少，
麻感更容易出現。

🟨 為什麼甩手、泡熱水效果不持久？

因為這些方式只改善「感覺」，
沒有改變結構。

❌ 肩頸位置沒回正
❌ 肩胛穩定沒恢復

👉 神經還是在被壓，麻感自然反覆出現。

🟧 整復如何幫助七堵區改善手麻與肩痛？

整復的重點是「解壓＋重建空間」：

✔ 調整頭頸與肩頸排列
✔ 恢復肩胛穩定與活動
✔ 放鬆胸口與斜角肌
✔ 改善神經滑動與循環

不少七堵區族群整復後最明顯的改變是：

「滑手機不會那麼快麻了。」

🟫 整復後，日常生活的實際改變

✨ 手麻頻率下降
✨ 肩膀不再沉重
✨ 睡覺不易麻醒
✨ 上肢活動更輕鬆

不是你用太多手機，
而是肩頸終於不用硬撐。

🟦 結論：手麻不是小問題，是肩頸結構在求救

在 基隆七堵區，
真正不被手麻、肩痛困擾的人，
不是最少滑手機，
而是最早處理肩頸結構的人。

如果你最近手麻越來越頻繁，
那不是正常疲勞，
而是身體在提醒你：該調整結構了。